Comment lâcher prise ? – Episode 44

Comment lâcher prise ? Je suis sûre que tu t’es déjà posé cette question une bonne dizaine de fois …

Le stress est partout autour de nous et fait malheureusement partie de notre quotidien. On passe son temps à s’inquièter pour tout un tas de choses et à courir dans tous les sens.

Difficile de lâcher prise dans ces conditions ! Et pourtant, là est la clé de la sérénité.

Alors, il existe bien sûr tout un tas de techniques anti stress comme la respiration, le yoga, la méditation … mais ce ne sont que des béquilles, efficaces pour faire redescendre la pression durant un moment de stress, mais pas suffisantes pour réellement lâcher prise.

Le “lâcher prise”, c’est avant tout un état d’esprit et c’est en contrôlant ton mental et tes pensées que tu pourras réellement y arriver.

C’est ce que je te partage dans cet épisode.

Je te souhaite une fabuleuse écoute sur le podcast et/ou un bon visionnage sur ma chaîne Youtube !

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lydia van messem, coach de vie holistique, coach ayurveda, tarologue, guide spirituel

Je suis Lydia, coach de vie holistique, et j’aide les femmes à trouver leur alignement énergétique et spirituel, afin qu’elles puissent incarner leur puissance féminine.

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