Gérer son stress grâce à la sophrologie – Episode 31

La sophrologie est une discipline formidable et un outil incroyablement utile pour réussir à gérer son stress, qu’il s’agisse de faire baisser la pression devant une situation particulièrement énervante et anxiogène, ou qu’il s’agisse d’exprimer ses émotions afin de s’en libérer.

Si le stress fait partie de ton quotidien, la sophrologie est tout indiquée pour toi.

Mon invitée, Valérie Berthier-Chappuis, sophrologue et naturopathe, nous parle de son métier avec passion dans ce nouvel épisode.

Alors, pose toi un instant … Inspire … Expire …

Je te souhaite une merveilleuse écoute !

Ressources & liens cités dans cet épisode :

Tu es fatiguée, stressée, proche du burn out et tu as l’impression de subir ta vie ? Je peux t’aider. Je suis Lydia, coach holistique spécialisée en connaissance de soi, gestion du stress, psychologie positive et naturopathe ayurvédique. J’aide les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur âme, afin de retrouver un sens à leur vie, avec confiance, sérénité et énergie.

Pour en savoir plus et découvrir comment je peux t’aider : http://lesamesbienveillantes.fr/mes-accompagnements/ ou envoie-moi un email à hello@lesamesbienveillantes.fr


Tu peux dès aujourd’hui écouter et t’abonner au podcast “Etre bien” sur :

« Si tu aimes ce podcast, tu peux laisser un avis 5 étoiles sur apple podcast ou la plateforme de ton choix et partager ce podcast avec tes ami(e)s. C’est la meilleure façon de le soutenir et d’aider à faire grandir la communauté des âmes bienveillantes ! » 


Si tu aimes cet article, épingle-le sur Pinterest :

stress et sophrologie

Découvre ta vraie nature … Fais ton test de profil ayurvédique, c’est gratuit !

test-personnalité-ayurveda-dosha-vata-pitta-kapha

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *